Les alcools les moins caloriques
Si vous êtes soucieux de votre poids et que vous aimez prendre un petit verre de temps en temps, vous vous demandez peut-être quel est l'alcool le moins calorique. Voici une liste de quelques-uns des alcools les moins caloriques, ainsi que leur apport calorique approximatif pour un verre standard.
Cidre brut
Si vous cherchez un alcool qui ne fera pas grossir, le cidre brut est probablement votre meilleur choix. Un verre de cidre brut de 250 ml ne contient que 97 kcal. C'est moins que la plupart des autres boissons alcoolisées. En outre, le cidre brut est riche en antioxydants, ce qui en fait un choix santé pour ceux qui veulent profiter d'un verre de temps en temps.
Vin blanc sec
Le vin blanc sec est également un choix judicieux si vous essayez de réduire votre apport calorique. Un verre de vin blanc sec standard de 150 ml contient environ 120 kcal. Le vin blanc est également plus faible en sucre que le vin rouge, ce qui en fait une option plus saine pour ceux qui cherchent à perdre du poids.
Gin et tonic
Le gin et tonic est une boisson à base de gin et de tonic. Cette dernière est une eau gazeuse aromatisée au quinine. Ce cocktail est une bonne option si vous cherchez un alcool peu calorique. Un verre de gin et tonic standard de 200 ml contient environ 170 kcal. C'est moins que la plupart des autres boissons alcoolisées, en particulier les cocktails sucrés.
Vodka soda
La vodka soda est l'une des boissons les plus populaires parmi les personnes qui cherchent à perdre du poids. C'est une boisson très simple à base de vodka et d'eau gazeuse. Un verre standard de vodka soda de 200 ml vous apportera environ 180 kcal. C'est un choix judicieux pour ceux qui cherchent une alternative peu calorique aux cocktails plus sucrés.
Champagne
Le champagne est une boisson festive souvent associée à des occasions spéciales. Mais saviez-vous que c'est aussi l'un des alcools les moins caloriques ? Un verre de champagne standard de 125 ml contient environ 90 kcal. C'est moins que la plupart des autres boissons alcoolisées, ce qui en fait une option judicieuse pour ceux qui cherchent à limiter leur apport calorique.
Bière légère
Si vous êtes un grand amateur de bière, vous pouvez opter pour la bière légère. Cette bière contient moins d'alcool et moins de calories que les bières traditionnelles. Un verre de bière légère standard de 355 ml contient environ 100 kcal. C'est moins que la plupart des autres types de bière.
Conclusion
En conclusion, si vous cherchez à perdre du poids ou à limiter votre apport calorique, il existe de nombreuses options d'alcool peu caloriques qui peuvent encore vous permettre de profiter de quelques verres de temps en temps. Les alcools les moins caloriques incluent le cidre brut, le vin blanc sec, le gin et tonic, la vodka soda, le champagne et la bière légère. Cependant, il est important de se rappeler que la modération est la clé, quelle que soit la boisson que vous choisissez de consommer.
Sources:
Calories dans l'alcool : alcool le moins calorique, le plus calorique...
sante.journaldesfemmes.fr/f...Boire de l'alcool sans calories peut sembler trop beau pour être vrai, mais c'est bien possible. Il existe une variété de boissons sans calories qui contiennent l'alcool et restent abordables. Par exemple, les spiritueux légers tels que le vodka, l'alcool neutre et le gin sont presque sans calories et sont donc très populaires parmi les personnes qui veulent perdre du poids. De plus, il existe de nombreuses variétés de bières sans alcool et de vins sans alcool qui offrent à peu près le même goût sans les calories, ce qui les rend plus adaptés aux régimes alimentaires.
Étant donné que l'alcool sans calories est plus sûr pour la santé, il peut être plus facile d'en acheter que de boire des boissons à forte teneur en alcool. De nombreux restaurants proposent des boissons sans alcool à la demande, vous n'avez donc pas à vous en soucier. Les boissons sans alcool sont également très populaires lors des fêtes et des réunions entre amis, car elles sont beaucoup moins alcoolisées!
Une expérience personnelle: Un de mes amis a récemment commencé un régime et a décidé de se limiter aux boissons sans alcool et légères. Il est allé à une fête où il a préparé des vodkas légers et des bières sans alcool qui ont été bien appréciées. Il a préféré cela à boire des boissons plus fortes qui lui auraient fait prendre du poids.